به نقل از «خبرگزاری برنا»

فلش کارت ذهنیت‌ها طرحواره ای به سوی تشخیص ذهنیت‌ها برای نوسانات روانشناختی

تاریخ انتشار: ۹ آذر ۱۳۹۹ | کد خبر: ۳۰۱۴۶۴۳۹

روانشناس و مدرس تکنیک‌های درمانی با بیان اینکه ابزار فلش کارت ذهنیت‌ها طرحواره ای برای نوسانات روانشناختی است که نزدیک به ۲۵ حالت روانشناختی پرکاربرد طراحی شده که به فرد کمک می‌کند به رفتار ذهنی و احساسی خود کامل آگاه شود از بومی سازی این ابزار برای اولین بار در کشور خبر داد.

به گزارش خبرگزاری برنا از تهران ؛ سید مهدی طباطبایی فر روز یکشنبه در گفت و گویی با اشاره به توسعه ابزارهای درمانی-روانشناختی اظهار داشت: رویکرد طرحواره درمانی گام‌های قابل توجهی به سمت تشخیص ذهنیت‌ها یا همان حالت‌های روانشناختی برداشته که برای درمان اختلالات شخصیت بسیار مؤثر است.

بیشتر بخوانید: اخباری که در وبسایت منتشر نمی‌شوند!

وی با اشاره به مثالی در این باره گفت: فرض کنید وقتی با همسرمان مشغول صحبت هستیم و او توجه کافی به ما ندارد ممکن است دچار «ذهنیت محروم» و احساس اینکه «من دوست داشتنی نیستیم» شویم! سپس بر اساس این احساس عصبانی شده و دچار «ذهنیت کودک عصبانی» شویم و در نهایت تصمیم بگیریم با همسرمان قهر کرده و به بیانی دچار ذهنیت «محافظ اجتنابی» شویم. در انسان‌ها ذهنیت‌های ناسازگار بسیاری وجود دارد که بجای حل مسئله باعث می‌شود رفتارهای ناکارآمد داشته باشند.

روانشناس و مدرس تکنیک‌های درمانی با بیان اینکه بر روی این فلش کارت‌ها، برنامه‌های مطالعاتی انجام شده است گفت: این ابزار پس از سه سال مطالعه، بررسی نمونه‌های خارجی و مشورت با اساتید مجرب و سرشناس رویکرد طرحواره درمانی طراحی شده که علاوه بر ۲۵ کارت ذهنیت شامل ۷ کارت کمکی برای درک بهتر ذهنیت هاست.

وی تاکید کرد: افرادی که مدام دچار نوسان خلق، اضطراب، استرس، پرخاشگری، غم، ناامیدی و هیجانات منفی مختلف می‌شوند با این ابزار می‌توانند در هر لحظه بفهمند در چه ذهنیت یا حالت روانشناختی بوده و یاد بگیرید چگونه بجای رفتارهای ناکارآمد، حل مساله داشته باشند.

طباطبایی فر به اعتبار علمی این کارت و سوابق آن در دنیا پرداخت و گفت: طبق ادعای انجمن بین المللی طرحواره درمانی، فلش کارت‌های طراحی شده برای شناخت حالت‌های روانشناختی منحصر در چهار مورد از جمله کارت‌های ذهنیت‌های برن‌اشتاین (iModes)، کارت‌های ذهنیت‌های پائول کاسیانیک و النا رومانوا، کارت‌های ذهنیت‌های کودک و نوجوان، پیتر گراف و کارت‌های ذهنیت‌های کودک و نوجوان (دره ذهنیت‌ها)، ماریا گالیمزیانوا و همکاران است.

وی خاطر نشان کرد: با توجه به موارد فوق، در طراحی فلش کارت ایرانی علاوه بر ۷ منبع انگلیسی ترجمه شده که در شناسنامه کار قید شده است، از محتوای کارگاه‌های اساتید بین المللی و طرحواره درمانگران مجرب، استفاده شده است.

روانشناس و مدرس تکنیک‌های درمانی گفت: ما ادعا نمی‌کنیم این یک کار کاملاً جدید و مبتکرانه است، بلکه بر اساس سوابق علمی موجود در دنیا و بررسی کارت‌هایی که کشورهای دیگر طراحی کردند، بومی سازی شده و مزایایی دارد که شنیدنش خالی از لطف نیست.

وی بیان کرد: توقع می‌رود مجامع علمی، نهادهای ذی‌ربط در خصوص کار با این ابزار درمانی، پژوهش‌های اثر بخشی خود را شروع نمایند، تا بزودی کشور ایران به عنوان گزینه پنجم به این لیست اضافه شود. در ضمن هر کدام از اساتید در فرایند کار با این ابزار، پیشنهاد و انتقادی داشت ما با کمال میل پذیرفته و آن را بهبود می‌بخشیم.

طباطبایی فر با اشاره به مزیت‌های این طرحواره گفت: اول مزیت اینکه که قیمت این مجموعه نسبت به موارد خارجی با توجه به کیفیت آن نزدیک به یک دهم قیمت است، دومین مزیت اینکه این کارت‌ها علاوه بر درمانگران برای درمانجویان نیز قابل استفاده خواهد بود.

به گفته وی، سومین مزیت اینکه به همراه کارت‌ها یک کتابچه کار وجود دارد که روند درمان را برای درمانگر و مراجع تسهیل می‌کند.

طباطبایی فر به روش‌های بومی سازی در این طرحواره اشاره کرد و گفت: چهارمین مزیت اینکه توضیح تمام فلش کارت‌ها در پشت کارت قید و پنجمین مزیت اینکه تصویر این کارت‌ها برای درک بهتر آن حالت روانشناختی بر اساس بایسته‌های جمهوری اسلامی ایران بومی سازی شده است.

روانشناس و مدرس تکنیک‌های درمانی اضافه کرد: ششمین مزیت اینکه علاوه بر تصویری که به درک موقعیت کمک می‌کند بطور مثال برای ذهنیت منفی باف شما تصویر فردی را می‌بینید که نیمه خالی لیوان را اندازه گیری می‌کند، از ایموجی‌های رایج در نرم افزارهای پیام رسان استفاده شده تا فرد حالت روانشناختی را دقیق‌تر درک کند. به عنوان مثال برای ذهنیت عصبانی از ایموجی صورتک خشمگین و قرمز استفاده شده است.

وی همچنین، هفتمین مزیت را برای ذهنیت بزرگسال سالم در ۵ محور کاربردی عنوان کرد و گفت: به گونه‌ای طراحی شده تا فرد بتواند بر اساس آن محورها رفتار سالم را حدس بزند.

 

منبع: خبرگزاری برنا

کلیدواژه: طرحواره درمانی طباطبایی فر طراحی شده بومی سازی فلش کارت بر اساس کارت ها

درخواست حذف خبر:

«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را به‌طور اتوماتیک از وبسایت www.borna.news دریافت کرده‌است، لذا منبع این خبر، وبسایت «خبرگزاری برنا» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۳۰۱۴۶۴۳۹ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتی‌که در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.

با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.

خبر بعدی:

معاون امور فرهنگی کمیته امداد: ۲۰ درصد افراد جامعه دچار مشکلات روانشناختی هستند

حجت‌الاسلام علی جعفری؛ معاون امور فرهنگی کمیته امداد کشور اظهار کرد: بیش از ۷ سال از دوره چهارم فعالیت سازمان روانشناسی به همت وزرا و نمایندگان بهداشت و علوم  می گذرد که ما  سعی کرده ایم تا بتوانیم کم و کاستی ها را جبران کنیم. به همین دلیل کلینیکی را برای به وجود آوردن نور امید و نشان دادن  مسیر درست زندگی افتتاح کردیم تا بتوانیم در راه فرهنگی قدم بر داریم. در کوتاه‌ترین زمان به کمک مسئولان ذی‌ربط می‌توانیم این کلینیک مشاوره‌ای را برای مددجویان کمیته‌امداد در ۳۱ استان ایجادکنیم.

وی افزود:در کلینیک تمام موارد زیر نظر خواهند بود، زیرا از فضای کاربری می‌خواهیم بیرون بیاییم و بتوانیم رصد دقیق داشته باشیم و متناسب با نیازهای خانوده مدد جویان زیرساخت‌های مشاوره‌ای در مناطق دورافتاده و محروم ایجاد کنیم. ما یک نهاد حمایتی هستیم که بتوانیم به تقویت و بالا بردن اعتماد به نفس مددجویان در زندگی و ایجاد اشتغال کمک کنیم. البته ناگفته نماند این خلاء وجود داشته که مجموعه مشاوره‌ای ما نیازمند  زیرساخت روانشناختی با سطح بالاتر  و تخصصی داشت. اما حالا  مراکزی با سطح بالاتر و تخصصی در سراسر کشور یعنی تمام  استان‌ها  ایجاد کرده‌ایم و بیش از ۱۰۰۰ دانش‌آموخته کارشناسی ارشد و دکترای روانشناسی یا مشاوره در ادارات مشغول ارائه خدمات مشاوره و روانشناسی به مددجویان کمیته امداد هستند.

جعفری تصریح کرد: براساس تحقیقات انجام شده؛ حدود ۲۰ درصد افراد جامعه دچار مشکلات روانشناختی و نیازمند دریافت خدمات روانشناسی هستند، اما به این معنا نیست که آن‌ها اختلالات روانی دارند، چون مسائل روانشناختی همه حوزه‌های روان را پوشش می‌دهند.

او گفت: جامعه هدفی که ما داریم در کمیته امداد افرادی هستند که بی چون و چرا در راستای کمک به مردم می کوشند در گذشته خدمات کمیته امداد بیشتر در حوزه معیشتی بود ولی یکی از خدمات ارزشمند که در سال های اخیر شاهد تحول جدی در این حوزه هستیم، همین خدمات فرهنگی است. ما به کمک روان درمانی حتی توانستیم بسیاری از زندانیانی که حقیقت را بازگو نمی کردند تا کمکشان کنیم مسیر را هموار کردیم. می توان گفت حضور مشاوران متخصص در سراسر کشور می‌تواند کلید طلایی برای حل مشکلات اجتماعی و فرهنگی مردم باشد.  

منبع: باشگاه خبرنگاران جوان