کاخ حافظه ای مانند شرلوک هولمز داشته باشید
تاریخ انتشار: ۹ مهر ۱۳۹۸ | کد خبر: ۲۵۳۰۱۱۶۶
به گزارش گروه علم و فناوری ایسکانیوز، بسیاری از مردم نمی دانند که حافظه برای حفظ اطلاعات خود به تکنیک های خاصی اعتماد می کند. در پشت چگونگی دستیابی به اطلاعات جدید مغز ما علمی وجود دارد که اگر تکنیک های آن را یاد بگیرید، می توانید بیشتر اطلاعات موجود را حفظ کنید. نیازی به گفتن نیست که هیچ یک از این روش ها در یک روز ذهن شما را به طرز جادویی تغییر نخواهد داد اما تمرین کنید و پس از مدتی دیگران شگفت زده خواهید کرد که چقدر خوب می توانید اتفاقات رخ داده را به خاطر بیاورید.
بیشتر بخوانید:
اخباری که در وبسایت منتشر نمی‌شوند!
1. تلنگری به ذهن (FlipToMind ) (وب): کارت های فلش سفارشی با تکرار فاصله
FlipToMind فلش کارت ها را با «تکنیک حافظه تکرار فاصله» ترکیب می کند تا آنچه که نیاز به حفظ دارد را با تجدید نظر و تکرار به خاطر داشته باشید. این برنامه از طیف وسیعی از ورودی مانند متن ، تصاویر و همچنین نشانه گذاری پشتیبانی می کند و در هر مرورگر ، دسک تاپ یا موبایل کار می کند.
برای ایجاد کارت ، باید یک نشانه را در یک جعبه و جواب را در دیگری قرار دهید. برای افزودن تصویر به کارت باید پیوندهای URL کامل تصویر را کپی کنید و چسب بزنید. پس از ایجاد یک دسته، خود را آزمایش کنید.
برنامه از طریق نشانه های شما چرخه ای را ایجاد می کند. جواب را در ذهن خود بگویید و کارت را برگردانید. آن را به عنوان "می دانستم" یا "شکست خورده" علامت گذاری کنید تا برنامه بداند با کدام کارت ها مشکل دارید.
سپس FlipToMindبا استفاده از یک الگوریتم هوشمند، مشخص می کند که به زودی کدام کارت ها را فراموش خواهید کرد و در همین رابطه آزمایش های سفارشی را ایجاد می کند.
این یکی از ساده ترین برنامه های وب فلش کارت مبتنی بر تکرار فاصله است. نسخه رایگان FlipToMind به شما امکان می دهد تا 25 کارت ایجاد کنید. شما می توانید با پرداخت ماهیانه یک دلار، کارت های خود را تا تعداد نامحدود ارتقا دهید.
2. Mochi (ویندوز ، macOS ، لینوکس): برنامه های ویژه بسته بندی شده کارت های فلش
موچی نیز مانند روش بالا از تکنیک تکرار فاصله استفاده می کند. اما این یک برنامه وب نیست و فقط می توانید به آن از طریق نرم افزاری که روی دسک تاپ نصب می کنید دسترسی داشته باشید.
می توانید کارت های جدیدی ایجاد کنید که از Markdown، متن و ایموجی ها نیز پشتیبانی می کند ، اما از تصاویر نه.
موچی سه ویژگی دارد که آن را از کارت های فلش معمولی متمایز می کند.
اول این که فقط به یک پاسخ محدود نمی شوید. در یک فلش کارت فیزیکی فقط می توانید این سؤال را از یک طرف و جواب از طرف دیگر داشته باشید. در حالی که موچی به شما امکان می دهد تا چندین جواب یا نکته را اضافه کنید که در مراحل بعدی به صورت آبشاری سرازیر می شوند. این یک کارت سطح معمولی است.
دوم ، موچی به شما امکان می دهد تا کلمات را در سؤالات مطروحه مخفی کنید. ویژگی "Cloze" به سادگی کلماتی را از در قسمت های زیادی از متن مبهم می کند و از شما می خواهد که جاهای خالی را پر کنید.
و در آخر موچی به شما امکان می دهد تا یادداشت های مفصلی به مطالعات خود اضافه کنید. سپس می توانید کارت ها را به یادداشت ها پیوند داده یا از یادداشت ها کارت تهیه کنید. این یک سیستم مؤثر برای به خاطر سپردن آنچیزی است که شما به آن نیاز دارید. با این روش همچنین در صورت فراموش کردن، اطلاعات بیشتری را کسب خواهید کرد.
برنامه این دو روش را با الگوریتمی که کارت ها را ردیابی کرده و با تکرار فاصله ای تقویت می کند، زوج می کند. می توانید تعداد نامحدودی از کارت ها را به Mochi اضافه کنید اما نمی توانید از طریق تلفن یا رایانه دیگری به آن دسترسی داشته باشید.
3. هنر حافظه (وب): یاد بگیرید که یک کاخ حافظه بسازید
اگر می خواهید یاد بگیرید که چگونه "کاخ حافظه" مانند شرلوک هولمزداشته باشید، باید به Art of Memory مراجعه کنید. این وب سایت مخزنی از ابزارهای مختلف حافظه ، از جمله ساده ترین راهنمای مبتدی رایگان در مورد نحوه کارکرد یک کاخ حافظه است.
«تکنیک حافظه ویکی» گام به گام شما را از طریق اصول اولیه روش Loci (یعنی نام اصلی تکنیک) به مقصد می رساند.
برای مثال از طریق صحنه ای از یک دهکده، نحوه یادآوری 12 عنصر اول جدول تناوبی را نشان می دهد. کاخ های حافظه اغلب به عنوان یک ابزار مفید حافظه برای دانش آموزان توصیه می شوند.
وب سایت اصلی بسیار بیشتر از یک روش را به افراد ارائه می دهد. در حقیقت ، تقریباً هر تکنیک حافظه ای را که شما با آن روبرو می شوید را تحت پوشش دارد.
برای به دست آوردن کتاب الکترونیکی مبتدی 28 صفحه‌ای برای همه تکنیک های اصلی حافظه ، باید اول در وب سایت ثبت نام کنید که در این اثنا به سؤالات متداول که در مغز شما نیز احتمالا مطرح بوده، پاسخ می دهد.
شما همچنین به انجمن هایی دسترسی پیدا می کنید که دارای یک جامعه فعال از متخصصان و آماتورهایی است که تمایل دارند در این سفر به شما کمک کنند.
4. حافظه عالی شما (وب): یک دوره آموزشی ویدیویی رایگان برای یادآوری هر چیزی
وب سایت متخصص حافظه «بیل پاول» مملو از مقالات و منابع مرتبط با حافظه است. به جای تمرکز روی یک تکنیک ، پاول بر استفاده از روش های مختلف برای به یاد آوردن چیزهای مختلف تاکید دارد و به شما می آموزد که چگونه از آنها استفاده کنید.
بهترین راه برای شروع، دوره فیلمبرداری رایگان است که برای آن باید یک خبرنامه را ثبت کنید.
این فیلم های پنج دقیقه ای نبوده و هر یک از دوره های ویدئویی چهار قسمتی، بیش از نیم ساعت به طول می انجامد.
پاول چهار ابزار اصلی حافظه را در دست گرفته و مشخص می کند که هر کدام برای چه هدفی به استخدام در می آیند و نحوه استفاده از این ابزارها را برای به یاد آوردن نام ها در اختیار قرار می دهد.
یک تعطیلات آخر هفته خود را برای طی کردن این دوره کنار بگذارید و یادگیری ها را عملی کنید.
اگر وقت دارید ، مقالات پاول نیز ارزش خواندن دارند، به خصوص در مورد مباحثی مانند عدم موفقیت کارت های فلش یا چگونگی یادآوری بیشتر از آنچه می خوانید.
5- بررسی سلامت حافظه (وب): آزمایش های از دست دادن حافظه رایگان
اکنون که می دانید چگونه حافظه خود را بهبود ببخشید ، شاید ارزشمند باشد که بررسی کنید حافظه شما چقدر خوب کار می کند. بررسی سلامت حافظه چند آزمایش رایگان ارائه می دهد تا ببیندکه آیا از دست دادن حافظه شما را رنج می دهد یا خیر.
این وب سایت به شما دو نوع تست ارائه می دهد: تست حافظه کوتاه مدت و تست حافظه کار در بلندمدت. در تست های حافظه کوتاه مدت، یک سری عکس از طبیعت یا حیوانات به شما نشان داده می شود. هر بار که یک تصویر تکرار شود ، باید روی تصویر یا کلید فاصله کلیک کنید.
تست حافظه کاری نیز دو نوع است. «آزمون گستره رقمی» که یک سری رقم (حداکثر 10) را با سرعت های مختلف نشان می دهد و سپس باید شماره کامل را تایپ کنید.
در تست «حافظه مکانی» به شما شئی در یک مربع منشکل از شبکه 4 × 4 نشان داده می شود که در هر مرحله جای آن تغییر می کند و شما باید پس از اتمام این خانه ها را به خاطر سپرده و با هم جور کنید.
توجه: این ها آزمایش های اساسی برای بررسی ذهن به طور منظم هستند. اگر به دنبال تست های بالینی هستید یا فکر می کنید ممکن است یک مسئله ذهنی داشته باشید، حتماً نظر پزشک حرفه ای را جویا شوید.
راه های دیگر برای بهبود حافظه
حافظه و فراخوانی اغلب تابعی از شرایط فیزیولوژیکی است. مطالعات نشان داده اند که اگر شما غذاهای سالم می خورید، به طور منظم ورزش می کنید و خواب کافی دارید، حافظه شما به طور خودکار بهبود می یابد.
با رعایت موارد بالا برنامه های موجود در فضای مجازی نیز می توانند به شما کمک شایانی کنند. ما در این عصر اطلاعات با داده های زیادی بمباران شده ایم. جدای از وب سایت ها و برنامه های اینترنتی، این ابزارها می توانند حافظه و یادآوری را نیز بهبود بخشند. در واقع ، برنامه ای وجود دارد که به شما کمک می کند تا نام افراد را به خاطر بسپارید. حال که این ابزارها در دسترس هستند چرا به آنها اجازه ندهیم تا به فرایند یادآوری ما کمک کنند؟
انتهای پیام/
159 / 159منبع: ایسکانیوز
درخواست حذف خبر:
«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را به‌طور اتوماتیک از وبسایت www.iscanews.ir دریافت کرده‌است، لذا منبع این خبر، وبسایت «ایسکانیوز» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۲۵۳۰۱۱۶۶ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتی‌که در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.
با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.
خبر بعدی:
هشدار یک شرکت بیمه؛ در این شهر‌های اروپا مراقب جیب خود باشید!
نتیجه یک پژوهش جدید نشان می‌دهد که محبوب‌ترین نقاط برای گردشگران در اروپا در عین حال بیشترین مراکز مورد علاقه جیب‌بُرها در این قاره هم هستند.
به گزارش زیسان به نقل از یورونیوز؛ این تحقیق از سوی شرکت بیمه «کوت زون» در بریتانیا انجام شده است. محققان پنج مکان محبوب گردشگران در هر کشور را از نظر موارد گزارش‌شده از جیب‌بُری از سوی بازدیدکنندگان بررسی کردند.
نتیجه این بررسی‌ها نشان داد که ایتالیا را می‌توان «بهشت جیب‌بُرها» نامید چراکه بیشترین موارد جیب‌بُری در مکان‌های محبوب گردشگران در این کشور گزارش شده است.
پس از ایتالیا که یکی از مقصد‌های اصلی گردشگران در قاره اروپا است کشور‌های فرانسه و اسپانیا در جایگاه دوم و سوم قرار گرفتند.
بررسی‌های شرکت بیمه «کوت زون» نشان داده است که گردشگران هنگام بازدید از برخی از جاذبه‌های گردشگری قاره اروپا به طور خاص باید مراقب خطر جیب‌بُری باشند.
به عنوان مثال خطر جیب‌بُری هنگام بازدید از جاذبه‌های گردشگری شهر رم، پایتخت ایتالیا از دیگر شهر‌های این کشور بیشتر است. فواره معروف تروی در رم به طور خاص از جمله مکان‌هایی است که خطر جیب‌بُری در آن بالا است.
گردشگران هر سال بنا به سنت حدود یک میلیون یورو سکه به داخل حوض این فواره پرتاب می‌کنند.
برج ایفل در پاریسپاریس، پایتخت فرانسه نیز یکی از مقاصد مهم گردشگران در اروپا است. با این حال پاریس دومین شهر از نظر خطر جیب‌بُری در اروپا است.
جیب‌بُرها در محوطه اطراف برج ایفل که از جاذبه‌های گردشگری محبوب پاریس به شمار می‌رود حضور پررنگی دارند. کلیسای نوتردام و موزه‌های لوور و اورسی از دیگر اماکنی هستند که گردشگران به طور خاص هنگام بازدید از آنها باید مراقب جیب‌های خود باشند.
این در حالی است که پاریس طی ماه‌های آینده به دلیل برگزاری بازی‌های المپیک و پارالمپیک ۲۰۲۴ بیشتر از سال‌های قبل میزبان گردشگران خواهد بود.
در این میان نکته جالب این است که یکی از شاهکار‌های تاریخ سینمای فرانسه اثر روبرت برسون «جیب‌بُر» نام دارد. این فیلم در سال ۱۹۵۹ ساخته شد.
جایگاه برابر آلمان و اسپانیاکشورهای اسپانیا و آلمان در بررسی‌های شرکت بیمه «کوت زون» از نظر خطر جیب‌بُری در مناطق مورد علاقه گردشگران جایگاه یکسانی به دست آوردند.
بارسلون به عنوان یکی از شهر‌های پرخطر از نظر جیب‌بُری محسوب می‌شود و به همین دلیل خیابان معروف «لا رامبلا» در صدر فهرست اماکن مورد علاقه جیب‌بُرها قرار گرفته است. کلیسای معروف «ساگرادا فامیلیا» در بارسلون نیز از جمله اماکنی است که گردشگران هنگام بازدید از آن باید مراقب جیب‌های خود باشند.
از سوی دیگر خطر جیب‌بُری هنگام بازدید از دروازه براندنبورگ در برلین، پایتخت آلمان مانند دیگر جاذبه‌های گردشگری اروپا بالا است.
آمستردام؛ کانون جیب‌بُری در هلندمنطقه معروف «رد لایت» در آمستردام، پایتخت هلند یکی از محبوب‌ترین محل‌ها برای گردشگرانی است که به این شهر سفر می‌کنند. این در حالی است که گردشگران در این محله از هر محله دیگری در کل هلند بیشتر در معرض خطر جیب‌بُری هستند.
واقع شدن این محله در مرکز شهر بی‌شک در این امر بی‌تاثیر نیست. احتمالا یکی از دلایلی که مقام‌های آمستردام به دنبال انتقال این محله به خارج از شهر هستند همین حضور جیب‌بُرها است.
دیگر جاذبه‌های گردشگری هلند نیز که به عنوان محل‌های پرخطر از نظر جیب‌بُری شناخته می‌شوند هم در آمستردام واقع شده‌اند. خانه آن فرانک، دختر نوجوانی که در دوران اشغال هلند به دست نازی‌ها کشته شد نیز از جمله جاذبه‌های گردشگری است که خطر جیب‌بُری در آن بالا است.
کارشناسان حوزه گردشگری به گردشگران توصیه می‌کنند که همواره مراقب اموال خود باشند و اشیاء گران‌قیمت را در هتل یا محل اقامت باقی بگذارند.
tags # سرقت سایر اخبار
حقوق کدام یک از ایثارگران در سال ۱۴۰۳ افزایش داشت؟